Massage is goed voor lichaam en geest
Massage is in de eerste plaats ontzettend lekker. Maar wist je ook dat het heel gezond voor een mens is? Massage is goed voor lichaam én geest en dat heeft een aantal redenen.
De onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt en dat je lichaam zich weer herstelt. Ook wordt door massage de aanmaak van endorfine en oxytocine in het lichaam gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress. Doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn, worden ze weer soepel en ontspannen. Dit is goed voor je immuunsysteem. Je weerstand krijgt een boost en de kans op ziekte wordt op deze wijze verminderd. Mooi meegenomen!
Een rijtje voordelen van massage:
- vermindering van stress
- verhoogt je weerstand
- stimuleert de doorbloeding (waardoor afvalstoffen worden afgevoerd)
- spierknopen worden weggemasseerd
- ontspant lichaam en geest
- vermindert lichamelijke klachten
- geeft energie
- werkt preventief
- stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
